1. Sage zunächst sämtliche dir bekannten Vokale der Reihe nach auf.

2. Merke dir die Reihenfolge

3. Verbinde die Vokale nun ohne Stop (d.h. sprich sie fließend)

4. Nun bewege den ganzen Unterkiefer weit nach vorne, alle Bewegungsmöglichkeiten ausschöpfend. Die Lauten müssen tief und guttural sein.

5. Stelle Dich dabei vor den Spiegel oder führe es Verwandten, Bekannten, Freunden, Schwiegereltern, Gegenschwiegern, ehemaligen Lehrern, dem Hausmeister, der Ratte, den Parkettmasseusen, dem Hochspannungstechniker oder deinem Psychhiater vor. Oder du nimmst es auf und schickst ein Video an die folgende Adresse:

Chunu Schlunu
Feujet Nohon 13
Häddähsheim

6. Beginne nun aus den Tiefen des Rachens vorsichtig Konsonanten aufsteigen zu lassen. Aber nur ganz sanft.

7. Verbinde die Übungen durch eigene Improvisationen und stell dir dabei immer vor, du bist allein.